co 2 dni

[...] allegro ( DROLIC ) niewiem czy to pełna nazwa czy też nie kosztował 144zł i jest w nim 70 kapsułek z czego chyba 25 zużytych . Zacząłem brać je 5 czerwca dziś jest 23 . 18 dni na sterydzie i nie widać żadnych zmian z wyjątkiem zapału do wykonywania ćwiczeń i lekko zwiększonej wytrzymałości . Nie mam specjalnej diety i proszę o ułożenie mi [...]

No calkiem sensownie to wyglada. HCG bij po 500iu co 5-6 dni podczas cyklu i co 2-4 dni na koniec. O wiele lepiej jest nie doprowadzic do klopotow z jadrami i atrofii niz pozniej ja leczyc wiekszymi dawkami hCG.

[...] ważności, konsystencji i smaku. Nie wiadomo ile to leży, jak jest przechowywane (u mnie w mieście rozgryźli sieć fast foodów, okazało się że mięso wożą w samochodach bez chłodni 150km, kiedy na zewnątrz jest ponad 30*C jak teraz, wyobraźcie sobie co dzieje się w blaszanym transporterze!), jak jeszcze jadłem taki syf to siedział mi na żołądku 2-3 [...]

[...] puls (o 10-15 uderzeń na minutę!!!), senność, kompletny brak sił w nogach, brak ochoty na cokolwiek, zero motywacji - jak z przetrenowaniem. Niekiedy nie pomagały 3 tygodnie a nawet miesiąc przerwy! Tym razem znacznie obkroiłem plan treningowy i obolałe nogi trafiły na tydzień regeneracyjny, czyli wtedy kiedy mogły... Ale gdyby nie: sok [...]

[...] podwieczorek: kromki z wędliną+ twaróg + pomidor/ogórek itd. + trawa kolacja: tu tytanie co najlepsze? proszę o propozycje jajecznica/ płatki kukurydziane z mlekiem/ sałatka z warzyw Gainer tylko w dni treningowe. Jakieś jabłko, arbuz wpada do żołądka tak pomiędzy posiłkami. Proszę o jakieś rady sugestie, podpowiedzi i czy cokolwiek się nadaje.

witam panowie wlasnie jade cykl 1-12 test comp 250mg susta 1-12 deka 1-8 enan dawki co 4 dni po jednym ml z kazdego wczoraj wpadlo mi to do reki hgh simplex z norditropin i z checia bym to przyj**al ale jak wy myslicie? pozdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b94475d144b1471bad48a997cdc5941e.jpg

[...] drążek rozporowy Dieta : nie mam żadnej diety Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: pompki co drugi dzień i tricpes co 3 dni chcę zmienić coś w tym moim "plkanie" i ćwiczyć całe ciało. Zmieniony przez - impos w dniu 2012-06-23 17:17:37 Zmieniony przez - impos w dniu 2012-06-23 17:20:04 [...]

[...] brzuch którego nie cierpię. Chociaż to i tak nie jest taka typowa redukcja - ostatnio jadam żeby pokryć zapotrzebowanie i liczę na to że aktywność zrobi swoje i brzuszek ładniej będzie wyglądał. W dni treningu na siłowni zdaża mi się nawet na + kaloryczny wyjść. Skoro ludzie są w stanie trenować splitem pod SW półprofesjonalnie, to Ty byś nie [...]

22-23.06.2012 Dziś wypiska z 2 dni, wczoraj nie miałem zupełnie czasu, dopiero teraz znalazłem chwilkę. Trening Dzień 12- 4-dniowy trening by Antos Partie trenowane- Nogi + brzuch Wczorajszy trening Przysiady ze sztangą na barkach- RAMPA 12 1) 30kg 2) 35kg 3) 40kg 4) 45kg x 7 powtórzeń Całkiem nie najgorzej, chociaż lekko czułem prostowniki. [...]

[...] do 4. Przerwa pomiędzy seriami danego ćwiczenia - 15-20sec. Przerwa pomiędzy ćwiczeniami - 30-60sec. Zestaw wykonuję co 2 dzień. Po tym treningu, wykonuję w tym samym dniu ABS - trening na brzuch. Plan stretchingu: 1. Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej - 3 razy. 2. Rozciąganie mięśni grzbietu, tylnej partii mięśni [...]

[...] sprawdzonych firm, a właśnie Olimp uważam za firmę o najwyższych standardach jakości. Dieta i suplementacja: W skrócie- zbilansowana. Nie ograniczałem do zera żadnego składnika, obcinałem węgle i tłuszcze ale jednak na wszystko było miejsce w diecie. 1. Puszka tuńczyka* + 50g ryżu brązowego lub basmati+ filiżanka zielonej herbaty+ 2kaps Omega [...]

[...] - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt.  +  brzuch 2-3x15-20p  To jest plan(standardowy) którym będe się posługiwać i tu mam do was pytanie czy najlepiej trenować 3x w tygodniu(wt, cz, sob) czy 2x(wt, sob) w tygodniu. I czy dotrzymywanie dni jest bardzo ważne czy mógłbym trenować np. co drugi dzień uwzględniając potem jeden dzień wolny czy [...]

[...] bo mam z tym mały problem.Zaczne od tego ze chce brac go 3x dziennie. Zastanawiam sie jak go dobrze brac czy tak bedzie dobrze?: Po sniadaniu ok. 9-10, Po obiedzie ok.15-16 i po treningu ok 18 - to w dni treningowe - pierwsza opcja, natomiast druga to: ok. 12 (w pracy), 15-16 po obiedzie i po kolacji ok. 20 Licze na Wasza pomoc! Pozdrawiam

Sory za odswiezanie tematu ale nie ma sensu robienia drugiego ;p.Jestem juz 9dni na tej diecie.Od 2 dni jest Ona zmodyfikowana na 3553kcal (podbilem wegle) jezeli dieta jest poprawna to powinno sie tyc mniej wiecej 1kg na tydzien.Dzisiaj wchodze na wage a tu lipa wskazowka stoi w miejscu ;/ prowadze dziennik posilkow jem wszystko to co sobie [...]

[...] tj godz 15.30 znowu muscle test mogło by coś takiego być ? :-) Bo najwiekszy problem mam z tym ze muscle testa sie 2 tyg bierze a 2 nie a hyper vola znowu tylko 5 dni i nie wiem jak to sklecić do kupy Pomóż Mirku Pozdrawiam co Ty w ogóle p******isz? muscle test to nie kreatyna cymbale tylko prohormony. żeś se rozpisał 12:00 i 15;30, [...]

[...] czas trwania kiedy i co dawkować np. rano hyper vol po III posiłku ok godziny 12 muscle test i po posiłku przed trenigowym tj godz 15.30 znowu muscle test mogło by coś takiego być ? :-) Bo najwiekszy problem mam z tym ze muscle testa sie 2 tyg bierze a 2 nie a hyper vola znowu tylko 5 dni i nie wiem jak to sklecić do kupy Pomóż Mirku Pozdrawiam

[...] miałbyć robiony wystawowo :-D Ale tego tutaj w PL niewielu umie :-D W ogóle co za p******enie o renowacji - toż wygląda słodko :-) btw. wojt weź Bazelakowi bana szczel na 3 dni, może się zniechęci :-D no bo to jest oburzające, patrzysz sobie na ładnie zachowanego escorta, a 2 posty niżej Bazelak. To nie jest w porządku. Zrób coś z tym ja Ciebie [...]

[...] dietach (z tym, że liczba zarówno kalorii jak i białka jest dla większości ludzi relatywnie wysoka (czasem nawet trudna do spożycia, a co dopiero łatwego i odpowiedniego strawienia oraz właściwego przyswojenia pokarmu), ale na forum takie ilości są uznawane za głodowe) 3) nieprzyjmowaniu żadnego pokarmu przez pewną liczbę dni (nawet [...]

up dokładnie, przekona sią jak będzie miał 30 lat i zacznie krzyż i stawy nawalać Sam mam teraz 16 lat myślałem jak kolega 2 posty wyżej, od 13 roku życia ćwiczyłem wykonując wiosło przysiady, tamtego czerwca zaczął mnie boleć środek kręgosłupa lędźwiowego przy przysiadach, nie wiedziałem co to jest w środku wakacji podczas lekkiego sparowania na [...]

Cześć! Pisałem tu pare tyg temu w celu pomocy z dobraniem dla mnie supementów. Więc tak, wybrałem to co polecaliście i zakupiłem. Paczke dostałem pare dni temu. Może zaczne od krótkiego opisu swojego celu. Mam 20 lat, waże 80kg~, wzrost 180cm. Nigdy nie miałem ze sportem styczności. Jadłem praktycznie same śmieci, jakieś fast foody, drożdzówki i [...]